Neděle, 03.11.2019Podzimní soustředění v Ústí nad Orlicí

Atletická tréninková skupina z Náchoda byla v termínu od 27.10. - do 3. 11. 2019 na podzimním soustředění před zahájením zimní sezóny.

Každodenní tréninkové jednotky probíhaly ve dvoufázových etapách = dopolední tréninková jednotka byla především zaměřena na opakované výběhy nezáživných kopečků a naběhávání kilometrů na pilinovém oválu. Odpolední tréninky byly buď na umělé trávě - zaměřené na techniku běhu, skokanské cvičení, nebo v posilovně. Součástí Sporthotelu v Ústí nad Orlicí je posilovna vybavena moderními posilovacími stroji se dvěma běžeckými pásy, na kterých jsme pilovali techniku. Regenerace byla ve formě sauny a vířivky.

Celé soustředění probíhalo podle předem připraveného plánu.

Trenér byl spokojen s narůstající formou jednotlivých svěřenců.

PS: V příloze zasílám fotky ze soustředění :

Na společné fotografii zleva stojí : Tereza Poláčková,Tereza Maršíková,Tereza Daňková,Tereza Freiwaldová, Daniela Vacková a Matěj Lukáš .

za nimi zleva jsou: Ing. Jiří Vondřejc, Michal Čuda, Jiří Bruha,Daniel a Martin Zeman s trenérem.

Jiří Vondřejc - hlavní trenér